Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay

Bạn đã từng thắc mắc làm thế nào để sở hữu một trí tuệ siêu phàm của những người thành công nhất trên thế giới? Câu trả lời giờ đã được giải đáp.

Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay

Tính khả biến thần kinh (tính dẻo của não - Neuroplasticity) là khả năng thay đổi và thích nghi của não bộ bằng cách học hỏi những điều mới mẻ. Nhiều triệu phú, tỷ phú, những người thành công trên thế giới đã nhận ra giá trị đáng kinh ngạc của tính dẻo này, từ đó khai thác, rèn luyện tư duy bằng những “bí quyết” tưởng chừng phức tạp mà lại cực kỳ đơn giản sau.

Thiền

Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay - Ảnh 1.

Thiền là thực hành tập trung tâm trí của một người để cho tâm an tịnh, nâng cao nhận thức. Lợi ích của thiền đã được rất nhiều nghiên cứu trong hàng thiên niên kỷ qua chứng minh. Các công ty công nghệ "khổng lồ" như Google và Apple cũng áp dụng "chiêu thức" bằng cách mời các huấn luyện chánh niệm và thiền định giúp cho nhân viên cải thiện năng suất làm việc.

Tỷ phú người Mỹ, Ray Dalio, đã từng chia sẻ trong một bài đăng trên Facebook: "Thiền siêu việt có lẽ là "chìa khóa" để tôi chạm đến cánh cửa thành công. Đây cũng chính là món quà tuyệt vời nhất tôi có thể tặng cho bất cứ ai."

Chỉ cần dành cho bản thân một vài phút trong ngày để tạm dừng và suy ngẫm, tập trung lắng nghe tiếng nói của tâm tư, chuyên chú vào từng nhịp tim, từng nhịp thở, tuyệt đối không xao nhãng sang chuyện khác sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và ý tưởng mới để lập chiến lược và thực hiện mục tiêu của mình.

Trò chơi trí tuệ

Còn gì tuyệt vời hơn khi có thể vừa chơi những trò chơi cực hấp dẫn vừa rèn luyện trí thông minh và cảm xúc của mình. Các trò chơi đòi hỏi kỹ năng giải quyết vấn đề đặc biệt tốt cho não của bạn. Theo nghiên cứu của Đại học Wisconsin-Madison năm 2014, các trò chơi bài hay boardgame giúp thử thách trí não của bạn và cải thiện swh nhạy bén, minh mẫn của tinh thần.

Bridge - một kiểu chơi bài lô-gic bắt nguồn ở Anh Quốc từ thế kỷ thứ XVIII, rất phổ biến trên thế giới - là một trong những trò chơi bài đầy thử thách và kích thích trí não. Trò chơi này có sức hấp dẫn rộng rãi đối với những người trong giới đầu tư. Có thể bạn không biết, tỷ phú Warren Buffett dù bận rộn với những hạng mục đầu tư của mình vẫn dành tới 8 tiếng mỗi tuần để chơi bài bridge. Bằng cách kết hợp các trò chơi trí tuệ, doanh nhân và tác giả nổi tiếng James Altucher đã làm cho các cuộc họp của mình trở nên vui vẻ và đạt hiệu quả cao.

Hiệu quả mang lại không chỉ bằng các trò chơi bằng thẻ bài mà bạn có thể thay thế bằng các trò chơi điện tử trí tuệ. Elon Musk và Larry Page cũng là "fan" của các trò chơi điện tử kích thích não bộ. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trong " Frontiers in Human Neuroscience", chơi game "có thể thay đổi các vùng não chịu trách nhiệm gây chú ý và kỹ năng thị giác không gian, làm cho nó làm việc hiệu quả hơn."

Đọc sách

Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay - Ảnh 2.

Đọc sách giúp tâm trí của bạn cân bằng và minh mẫn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc đọc thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình não lão hóa, hạ thấp khả năng mắc chứng Alzheimer. Trong quá trình đọc, bộ não của bạn phải hoạt động tối đa, tốn nhiều thời gian để xử lý, tưởng tượng, kết hợp nhiều thông tin lại với nhau, qua đó, hoạt động não bộ được tăng lên. Giống như bất kì bộ phận nào, não cần được hoạt động để luôn khỏe mạnh.

Triệu phú Steve Siebold đã dành 26 năm để nghiên cứu những người giàu nhất thế giới và nhận ra rằng trò tiêu khiển không thể thiếu của họ là đọc sách.

Đối với "Nữ hoàng truyền hình" Oprah Winfrey :"Sách là sự vượt qua tự do cá nhân", cô chia sẻ niềm đam mê đọc sách với thế giới thông qua câu lạc bộ sách của mình. Bạn cũng có thể tham khảo một số cuốn sách tuyệt vời từ Bill Gates Và Sheryl Sandberg.

Theo Nhịp sống kinh tế
2.293 

Diệp Trường Khánh Nguyễn Văn Khiên Lê Quốc Viễn Phạm Thanh Thiện Nguyễn Quốc Huy Nguyễn Anh Minh Vũ Quang Chiến Vương Anh Đức Phạm Hoàng Chơn Đinh Minh Phụng Đặng Anh Khoa Nguyễn Hoàng Vinh Cao Đình Tiến Hưng Vũ Quốc Đạt Trương Sinh Quang Nguyễn Văn Đông Nguyễn Đình Gia Phạm Chơn Đỗ Văn Chung Trương Hữu Vinh Trần Văn Trí Nguyễn Công Thành Dương Trần Minh Phùng Khải Hưng Võ Hoàng Quân Nguyễn Hữu Nhân Leo Cao Nguyễn Ngọc Thắng Phạm Huy Hiệu Dương Vũ Việt Tài Nguyễn Mạnh Long Nguyễn Trinh Nguyên Trần Thị Mai Bao Ngoc Vu Trinh Thái Thị Thanh Huệ Phùng Thị Thu Hiền Lý Thị Kiều Mai Vũ Khánh Ngọc NGuyễn Ngọc Lê Uyên Đặng Thị Bích Phượng Doãn Thu Trà Nguyễn Thị Thu Sa Trần Thùy Trang Phạm Thị Bích Vân Đặng Thu Hà Nguyễn Thị Lan Anh Dang Thi Hien Trang Võ Thị Thanh Nhàn Tăng Thị Việt Trinh Lê Thị Mai Anh Hiệp Thị Đoàn Nguyễn Thị Hương Đinh Kiều Tú Anh Lê Thụy Huyền Châu Hoàng Thị Mai Giảng Thị Huỳnh Như Phạm Thị Hoàng Phượng Lý Thị Thư Lệ Thị Hương Giang Nguyễn Thị Thy Lộc Nguyễn Giang Huỳnh Hà Ngọc Phương Bé Thị Huỳnh Duyên Nguyễn Thị Phương Thảo Đoàn Thị Thu Thủy Nguyễn Thị Quỳnh Anh Bùi Huyền Trang Đặng Ánh Linh Nguyễn Thùy Nhật Linh Phạm Thị Quỳnh Anh Đinh Thị Vân Anh Bùi Thị Như Hoa Đồng Thị Linh Nguyễn Thị Hường Phạm Thị Tứ Hà Thị Duyên trần thị lan huong Ngô Thị Thu Hà Trần Văn Danh Lê tHị Kim Uyên Bùi Thị Mỹ Viện Trần Thị Bình Nguyễn Thị Mai Hương Nguyễn Nhữ Thương Thương Đặng Ánh Linh Nguyễn Lê Thị Ái Chi Nguyễn Thị Như Quỳnh Nguyễn Thị Thuý Huỳnh Thị Như Phương Phạm Thị Bích Trâm Thái Thị Hương (thtiiduli) Trần Thị Tường Vy Bùi Thị Thu Thảo Hoàng Thị Thu Trang Nguyễn Thị Huyền Trang Trương Phương Duyên Hồ Thúy Diệu Ngô Thị Ngọc Hoàng Hương Giang Nguyễn Thị Thúy Nga Lê Thị Lành Lê Thu Hằng Lê Thị Kim Uyên Lê Thị Như Thúy Nguyễn Phương Linh Kim Thoa Nguyễn Thị Hương Lê Thị Huyền Hồ Thị Minh Trâm Nguyễn Phước Thụy Miên Nguyễn Thị Thúy Phạm Thu Hà Trần Thị Thúy Vũ Thị Bích Hảo Nguyễn Đào Dạ Uyên Doãn Thu Trà Bùi Thanh Hương Phạm Xuân Mai Ngô Dương Phương Nguyên Dương Thị Hồng Nhung Nguyễn Kiều Oanh Nguyễn Hoàng Gia Hân Võ Ngọc Thùy Tiên