Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay

Bạn đã từng thắc mắc làm thế nào để sở hữu một trí tuệ siêu phàm của những người thành công nhất trên thế giới? Câu trả lời giờ đã được giải đáp.

Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay

Tính khả biến thần kinh (tính dẻo của não - Neuroplasticity) là khả năng thay đổi và thích nghi của não bộ bằng cách học hỏi những điều mới mẻ. Nhiều triệu phú, tỷ phú, những người thành công trên thế giới đã nhận ra giá trị đáng kinh ngạc của tính dẻo này, từ đó khai thác, rèn luyện tư duy bằng những “bí quyết” tưởng chừng phức tạp mà lại cực kỳ đơn giản sau.

Thiền

Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay - Ảnh 1.

Thiền là thực hành tập trung tâm trí của một người để cho tâm an tịnh, nâng cao nhận thức. Lợi ích của thiền đã được rất nhiều nghiên cứu trong hàng thiên niên kỷ qua chứng minh. Các công ty công nghệ "khổng lồ" như Google và Apple cũng áp dụng "chiêu thức" bằng cách mời các huấn luyện chánh niệm và thiền định giúp cho nhân viên cải thiện năng suất làm việc.

Tỷ phú người Mỹ, Ray Dalio, đã từng chia sẻ trong một bài đăng trên Facebook: "Thiền siêu việt có lẽ là "chìa khóa" để tôi chạm đến cánh cửa thành công. Đây cũng chính là món quà tuyệt vời nhất tôi có thể tặng cho bất cứ ai."

Chỉ cần dành cho bản thân một vài phút trong ngày để tạm dừng và suy ngẫm, tập trung lắng nghe tiếng nói của tâm tư, chuyên chú vào từng nhịp tim, từng nhịp thở, tuyệt đối không xao nhãng sang chuyện khác sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng và ý tưởng mới để lập chiến lược và thực hiện mục tiêu của mình.

Trò chơi trí tuệ

Còn gì tuyệt vời hơn khi có thể vừa chơi những trò chơi cực hấp dẫn vừa rèn luyện trí thông minh và cảm xúc của mình. Các trò chơi đòi hỏi kỹ năng giải quyết vấn đề đặc biệt tốt cho não của bạn. Theo nghiên cứu của Đại học Wisconsin-Madison năm 2014, các trò chơi bài hay boardgame giúp thử thách trí não của bạn và cải thiện swh nhạy bén, minh mẫn của tinh thần.

Bridge - một kiểu chơi bài lô-gic bắt nguồn ở Anh Quốc từ thế kỷ thứ XVIII, rất phổ biến trên thế giới - là một trong những trò chơi bài đầy thử thách và kích thích trí não. Trò chơi này có sức hấp dẫn rộng rãi đối với những người trong giới đầu tư. Có thể bạn không biết, tỷ phú Warren Buffett dù bận rộn với những hạng mục đầu tư của mình vẫn dành tới 8 tiếng mỗi tuần để chơi bài bridge. Bằng cách kết hợp các trò chơi trí tuệ, doanh nhân và tác giả nổi tiếng James Altucher đã làm cho các cuộc họp của mình trở nên vui vẻ và đạt hiệu quả cao.

Hiệu quả mang lại không chỉ bằng các trò chơi bằng thẻ bài mà bạn có thể thay thế bằng các trò chơi điện tử trí tuệ. Elon Musk và Larry Page cũng là "fan" của các trò chơi điện tử kích thích não bộ. Theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố trong " Frontiers in Human Neuroscience", chơi game "có thể thay đổi các vùng não chịu trách nhiệm gây chú ý và kỹ năng thị giác không gian, làm cho nó làm việc hiệu quả hơn."

Đọc sách

Rèn luyện trí tuệ theo cách của các nhà tỷ phú: Bỏ túi 3 thói quen vàng để thành công ngay hôm nay - Ảnh 2.

Đọc sách giúp tâm trí của bạn cân bằng và minh mẫn. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc đọc thường xuyên sẽ giúp làm chậm quá trình não lão hóa, hạ thấp khả năng mắc chứng Alzheimer. Trong quá trình đọc, bộ não của bạn phải hoạt động tối đa, tốn nhiều thời gian để xử lý, tưởng tượng, kết hợp nhiều thông tin lại với nhau, qua đó, hoạt động não bộ được tăng lên. Giống như bất kì bộ phận nào, não cần được hoạt động để luôn khỏe mạnh.

Triệu phú Steve Siebold đã dành 26 năm để nghiên cứu những người giàu nhất thế giới và nhận ra rằng trò tiêu khiển không thể thiếu của họ là đọc sách.

Đối với "Nữ hoàng truyền hình" Oprah Winfrey :"Sách là sự vượt qua tự do cá nhân", cô chia sẻ niềm đam mê đọc sách với thế giới thông qua câu lạc bộ sách của mình. Bạn cũng có thể tham khảo một số cuốn sách tuyệt vời từ Bill Gates Và Sheryl Sandberg.

Theo Nhịp sống kinh tế
2.316 

Viet Uong Van Quốc Cường Nguyễn Nguyễn Quốc Đạt Trần Hoài Anh Lượng Đỗ văn nguyễn minh tường Tuan Nguyen Phạm Ngọc Hoàng Nguyễn Minh Đức Lê Văn Hưng Vũ Việt Nam Nguyễn Minh Thắng Nguyễn Tất Thành Nguyễn Văn Tôn Nguyễn Thái Thanh Tùng Huỳnh Thanh Long Nguyễn Văn Hưng Lô Trung Dũng Nguyễn Văn Thảo Nguyễn Văn Tuấn Lê Mạnh Hùng Cường Lê Quang Tuấn Trần Hữu Phước Hoàng Minh Trí Lưu Công Quyền văn đồng Nguyễn Thanh Viễn Phú Trần Anh Vũ Phạm Hoàng Hải Nam Trần Đức Hoà Nguyễn Văn Hiếu Đỗ Xuân Thái Nguyễn Quốc Vương Phu Ngo Lê Hoàng Nam Đinh Hiếu Nghĩa Nguyễn Tân Dũng Bùi Thanh Trọng Lưu Huyền Linh Dương Thị Bảo Trâm Trần Thanh Phương Đỗ Thị Thanh Ngà Trần Thị Tân Huyền Nguyễn Phương Nga Huỳnh Thị Tân Đỗ Thụy Tường Vy Trần Thu Hà Châu Mỹ Kim Tú Anh Trịnh Thị Thùy Trang Trần Thanh Huyền Tô Hồng Mai Nguyễn Thị Tú My Phạn Thị Mỹ Duyên Nguyễn Thị Lê Hồng Sương Lương Thị Phương Lan Nguyễn Thị Thu Diệu Phạm Thị Ánh Nguyệt Lương Thị Minh Hạnh Nguyễn Thị Thanh Hiền Nguyễn Trần Diệu Nhi Phạm Lan Anh Lê Mai Mai Lại Thị Minh Huyền Trần Thị Thúy Quỳnh Nguyễn Thị Ngọc Trâm Bùi Thị Khánh Hoa Trần Lê Phương Thuy Ngô Thị Minh Hiền Nguyễn Thu Hương Đinh Thị Hồng Nguyễn Phượng Uyên Trang Hoàng Thị Phượng Nguyễn Vũ Hương Quỳnh Cao Hồ Điệp Nguyễn Thị Hương giang Phạm Thị Bích Duyên Nguyễn Từ Thảo Ngân Thiên Tú Đặng Ngọc Kim Khuê Đỗ Minh Tâm Nguyễn Thị Hằng HR NYOKO Trần Thanh Phương Lê Thị Bạch Vân Mai Hương Thi Nguyễn Hoàng Bảo Ngọc Võ Thị Hương Ly Nguyễn Thị Mỹ Tiên Nguyễn Thị Bích Vân Nguyễn Thị Quyên H-iền A-nh Nguyễn Quỳnh Hương Sơn Thị Bích Phụng Nguyễn Thị Ngọc Anh Phạm Thị Tiến VÕ THỊ MỸ DUYÊN Lê Phương Lan Nguyễn Thị Kiều Ánh Thanh Thanh Ngô Ngọc Lâm Bùi Thị Quế Lê Thanh Ngân Lê Thị Thu Đinh Thị Hoa Nguyễn Thị Kiều Chinh Phan Hồ Hồng Nga Võ Thị Kim Lý Phan Kim Nghi Bùi Mai Chi Đỗ Thị Phương Lê Thị Hoa Lê Thị Thùy Linh Vũ Hương Quỳnh